ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - בקשר לתפריט תזונה פעם אחרונה שאני מטריד!!!!

tomson22 · 23-08-07, 19:22

אוקי ככה אני רוצה לשנות חלק מהתפריט תזונה שלי
אני אחרי האימון ישר שותה שייק אם 2 תמרים
כשעה לאחרי האימון בדרך כלל אני אוכל חזה עוף דל שומן עם 1 כוז אורז
רציתי לדעת האם ניתן לשנות לה...
עוף בגריל בלי העור , סטיק פרגית , ובמקום האורז .
האם אפשר תפוח אדמה , פירה , פתיתים.
וחוץ מזה אני צריך עוד הצעות לגיון של התפריט הבשרי
לגבי שתיה אני שותה בכל הימים מים ודיאט קולה רציתי לדעת האם
המיצים כמו מיץ תפוזים סחוט טרי - ומיץ לימון - האם זה טוב!?
דרך אגב יום שישי שעבר אכלתי
תפוחי אדמה בשמנת עם סטיק פרגיות וגם הודו
רציתי לדעת אם זה טוב ?!

תפריט זה כמובן לחיטוב!!!

23-08-07, 19:22	#1
tomson22 מושעה תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של tomson22 הודעות: 171	בקשר לתפריט תזונה פעם אחרונה שאני מטריד!!!! אוקי ככה אני רוצה לשנות חלק מהתפריט תזונה שלי אני אחרי האימון ישר שותה שייק אם 2 תמרים כשעה לאחרי האימון בדרך כלל אני אוכל חזה עוף דל שומן עם 1 כוז אורז רציתי לדעת האם ניתן לשנות לה... עוף בגריל בלי העור , סטיק פרגית , ובמקום האורז . האם אפשר תפוח אדמה , פירה , פתיתים. וחוץ מזה אני צריך עוד הצעות לגיון של התפריט הבשרי לגבי שתיה אני שותה בכל הימים מים ודיאט קולה רציתי לדעת האם המיצים כמו מיץ תפוזים סחוט טרי - ומיץ לימון - האם זה טוב!? דרך אגב יום שישי שעבר אכלתי תפוחי אדמה בשמנת עם סטיק פרגיות וגם הודו רציתי לדעת אם זה טוב ?! תפריט זה כמובן לחיטוב!!!