ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

jenya147258 · 14-03-10, 13:23

יש לי אבקת גיינר אבל לא ממש הבנתי איך אני צריך לצרוך אותה.
חצי מנה לצרוך אחרי האימון ועוד חצי מנה לצרוך לפני כל ארוחה ?
ואם אני צורך חצי מנה אחרי אימון אני חייב לאכול אחרי זה ?
אני יכול לקחת חצי מנה בבוקר וחצי מנה אחרי אימון ?

14-03-10, 13:23	#1
jenya147258 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2010 צפה באלבומי התמונות של jenya147258 הודעות: 107	גיינר יש לי אבקת גיינר אבל לא ממש הבנתי איך אני צריך לצרוך אותה. חצי מנה לצרוך אחרי האימון ועוד חצי מנה לצרוך לפני כל ארוחה ? ואם אני צורך חצי מנה אחרי אימון אני חייב לאכול אחרי זה ? אני יכול לקחת חצי מנה בבוקר וחצי מנה אחרי אימון ? נערך לאחרונה על ידי jenya147258, 14-03-10 בשעה 13:33.