ציטוט:
פורסם במקור על ידי SIMAO
אני הייתי יותר הולך על תפריט של 3500 קל'.
כמה אתה שורף ביום שלם?!.
אחרי פעילות גופנית ..
|
3500 ? זה לא קצת overkill ? הBMR שלי הוא 2000. רוב היום בעבודה אני יושב והקלוריות היחידות שאני שורף זה באימון. לדעתי כולל האימון אני לא שורף יותר מ-300 קלוריות. מה נראה לכם ?