[אסףש]

פורסם במקור על ידי xbicepx

אחי תן עוד כמה נתונים כמו משקל ואחוז שומן,יש מצב שכמו רובינו רוב השומן נאגר בבטן אז שמחטבים הבטן ישר יורדת,תשאל את גיל אם הפגישה איתו הוא הכי מבין בזה בארץ

משקל 78, בפגישה (נפגשתי עם חן ולא גיל) ההערכה של חן היתה שאני סביב ה16% שומן. אני מניח שזה לא השתנה, כמה אפשר לשנות אחוזי שומן בשבועיים.

מה שמפתיע אותי הוא שהתפריט שקיבלתי הוא בערך 2800 קלוריות ליום, כשלפני זה אכלתי הרבה פחות ולא ירדתי בכלל...כרגע אני אוכל כמעט פי 2 ויש ירידה בהיקפים(במשקל אני לא זז מיליגרם...זה ממש מוזר).