ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי matanzikon
אני רואה שהרבה מכאן אוכלים שיבולת שועל בבוקר
שאלה שלי היא איך אני יכול לאכול תשיבולת שועל עם מה אני יכול לאכול את זה סתם ככה עם כפית?
|
חח סתם ככה זה יהיה לך יבש..
אני יודע שיש כאלה שמבשלים אותה אבל אין לי מוסג איך לעשות את זה..
אני יגיד לך מה אני עושה..
יש שני דרכים שבהם אני צורך את ה ש"ש שלי..
1. כל בוקר אני אוכל אותה בייחד עם חלב ופייבר 1 (דגנים מחיטה מלאה) ואגוזי מלך + אבקת חלבון ובננה.
2. זה בדרך כלל בערב ממש לפני השינה, לוקח את הש"ש בתוך כלי, חותח בננה, 2-3 גביעי יוגורט, אבקת חלבון ושם הכל בבלנדר, יורד ממש טוב בגרון דרך אגב..