ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Future Prophecy
אחי שאלה אישית...
אין עליך לחץ גם מכון וגם ג'ודו.?
כי גם אני הייתי 7 שנים בג'ודו ואז פרשתי בגלל הלחץ..
|
אני כבר חי את השגרה הזאת והתרגלתי למסגרת האימונים.
נכון, זה קשה אבל אני עושה את כל המאמצים כדי להגיע להישגים טובים.
העבודה במכון היא בעיקר לשפר את הכוח, את היציבות ואת הסיבולת השריר והלב ריאה ולכן אני צריך להשקיע 120% גם באימוני ג'ודו, גם באימוני אנאירובי וגם באימוני אירובי.