ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon!
טוב...2 אנשים לא חלשים... אני לא רציתי לכתוב ,שאני יראה פוזאיסט או משהו כזה ,אבל צריך להוציא אותכם מהסרט...אפילו שאני לא עובד כוח והאימונים שלי לא טובים מכל מיני סיבות, אני יותר חזק מ90 אחוז מהפורום ,אולי יותר אפילו לפי המשקלים שאני רואה פה ,כולל ss מדקאו שמדקאו...סרטונים אני לא יכול לעלות כרגע אולי עוד מעט כשאני יגיע ל100 פרס אני יעלה , אז תצתרך להאימין לי למה שאני רושם כרגע, לא חושב שאי פעם נתתי סיבה לא להאמין לי אבל איך שבא לך , אם תגיד עכשיו סרטון או לא היה -זכותך..
רק בסקוואט , שבו אני אולי יעשה 120-110-5 גג אולי פחות אפילו כי אני לא עובד עליו אז כן כולם עוברים אותי...אפילו דדליפט ,שגם עליו אני לא עובד, לפני שנה וחצי או שנתיים שעשיתי במשך חודשיים עשיתי חזרה עם 180 (למרות שהחליק לי בסוף), אז עכשיו אני מאמין אני יעשה יותר..
אז תפסיק להגיד בילדים חלשים, רק ssניקים לא ליצנים ומרימים טוב כי זה לא ככה...
|
התפיסה שלכם שגויה בזה שאתם חושבים שאנחנו חושבים שכל מי שעושה ss חזק
ss זה תוכנית למתחילים אחרי חצי שנה סלמתק סיימת אותה
במקרה טוב על 160 סקואט ובמקרה הפחות טוב ב140 בלחיצת במקרה הטוב מאוד זה 90-100
בטקסס מט'וד למשל אפשר להתקדם המון במשקלי עבודה וגם שם אתה צובר המון מאסה
בss אתה מגיע למשקלי עבודה סבירים בשביל להתחיל להתאמן כמו בן אדם נורמלי