אשכול: כמה חשובה האחורה של שעה אחרי אימון?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-05-07, 17:16   #29
Ronush
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלRonush
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,186
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי m0she
23/24 דקות? שמעתי על 45 דקות. מאיפה המספר הזה?
אחרי אימון צריך להכניס "משהו לפה"(שייק, טונה וכ'ו) עד 20דק' לאחר סיום האימון.
Ronush מנותק   הגב עם ציטוט