אשכול: איך אתה מכין את השייק חלבונים שלך??
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-01-07, 17:13   #13
Nadav19
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
ברירת מחדל
בבוקר ואחרי אימון.

בבוקר כוס חלב 1% עם כפית אבקה.
אחרי אימון בננה + כפית וחצי אבקה + מים.
__________________
הייתי פה
Nadav19 מנותק   הגב עם ציטוט