אשכול: תוכנית אימונים שלי האם צריך שינוי?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-05-07, 22:51   #6
אורי סטמקר
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלאורי סטמקר
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 346
ברירת מחדל
או קיי הבנתי למרות שלא ניראה לי שאוכל להתאמן בגלל ימי עבודה שלי.
אני יכול להתאמן רק 3 ימים יום כן יום לא מה אתם ממליצים?
מבחינת תרגילים העים הם בסדר?
כמה סטים לשריר קטן?
__________________
אורי סטמקר מנותק   הגב עם ציטוט