אשכול: יד קידמית אם מוט W בעמידה..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-11-06, 20:15   #5
Psychopath
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלPsychopath
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Daniel-Barak
ככה שהמרפקים יהיו צמודים לגוף
נכון אסור לשכוח

בכלל ברוב התרגילים של הPULL (גב בייספס) עדיף שהמרפקים יהיו צמודים למותנים.
__________________


סקס, סמים וסקוואטים.
Just Remember, Trance Forever
הגודל כן קובע!

---------------------------
Psychopath מנותק   הגב עם ציטוט