הסתכלת על התפריט בכלל?
אם אתה לא בקיא במשהו עדיף לא לייעץ או לפחות לציין זאת כי מתייחסים לפורום הזה כמקצועי ובאמת עושים את הדברים שאומרים אחר כך.
דווקא אני יודע שצריכה של חלבון פי 1.7 ממשקל הגוף נחשבת טובה, אז אני מבין שהתשובה שלך לא מבוססת.. (אם הערכים באתר באמת נכונים אז אני צורך הרבה יותר מ1.7 גרם חלבון לכל קילו)
תודה בכל מקרה.
אשמח לתגובות נוספות..
|