אשכול: [שאלה] גיינר -מותר אחרי אימון?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-05-08, 22:01   #3
Big_Hand
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 1,448
ברירת מחדל
גיינר זה לא אבקת חלבון רגילה.
זה יותר כתחליף לארוחה, יש בו שומנים שמעקבים ספיגת חלבון.
אחרי אימון מומלץ אבקת חלבון+מים+תמרים/בננה.
Big_Hand מנותק   הגב עם ציטוט