צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-04-09, 15:16   #5
מדוזה
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 751
ברירת מחדל

תרגיל מצויין , ההבדל בינו לבין המוט לדעתי זה פשוט הקורדינציה והשווי משקל לעשות עם מוט על העורף ולרדת או לעשות עם ידיים ישרות .
מדוזה מנותק   הגב עם ציטוט