הרבה פעמים לאחר המנוחה וההתאוששות - מדרסים נכונים יכולים למנוע את הישנות התופעה בעת חזרה לפעילות גופנית יותר מאומצת - כמובן יותר בפאן האירובי (הליכות, ריצות, מסעות וכדומה).
באם יש מחשבה בנושא - תתייעץ איתי ואוכל לכוון אותך לסוג המדרס הרצוי - כי מדרס קונבנציונאלי לא תמיד נותן את המענה המלא.
עופר צחר
__________________
מטפל ומרצה בוינגייט מתמחה בפציעות ספורט. תואר ראשון (B.PT.) בפיזיותרפיה. מאמן כושר אישי.oferz@hotmail.com טלפון נייד: 052-3296994
|