אשכול
:
אינדקס גליקמי, סוכרים, ופחמימות לפני\לאחר האימון
צפיה בהודעה בודדת
11-06-07, 20:07
#
11
moshebe
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
צפה באלבומי התמונות של moshebe
הודעות: 970
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
THE_JUGGERNAUT
אני חושב שאתה מתבלבל, אם אני מבין אותך אתה חושב שההמלצה היא לפחמימה עם אינדקס כמה שיותר גבוה לפני אימון?
ההמלצה הזאת היא לארוחה שלאחר האימון(זאתי עם השייק בדר"כ
)
__________________
If you dont EAT you won't BEAT
moshebe
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmoshebe
