עזרה| לא יכול להתאמן שבועיים (בעיה רפואית)
שלום,
עשיתי בדיקות השבוע והתברר שיש לי תפקוד מוגבר של הכליות וקצת חריגות באחד האנזימים בכבד.
בקיצור, עד הבדיקות הבאות והאולטראסאונד אני מנוע מלהתאמן (שבועיים).
אני עד עכשיו הייתי במסה, אם במהלך השבועיים האלה אני אוכל כמו בחיטוב (דל פחמימה, רווי בחלבונים [1-1.2 גרם על כל קילו בגוף כי אני לא מתאמן בכל זאת] שומנים כמות נחמדה) אני אוכל לרדת במסת שומן ולשמר +- את המסת שריר?
או שהיא תרד בכל מקרה ועם תזונה כזאת עוד יותר תרד?
תודה מראש,
שי
|