ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי gman
דבר ראשון הוא צריך גם ירקות ופירות, דבר שני אני לא רואה סיבה בשביל בנאדם שלא מתאמן להמנע מפחמימה...זה לא שהוא בחיטוב ואסור לו לאבד שריר....
הוא צריך תפריט מאוזן עם כל אבות ומאזן קלורי שלילי.
|
מה הקשר? זה שהוא לא מתאמן כדי לעלות במסת שריר בהכרח אומר שאין לו בעיה לאבד שריר?