צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-05-15, 16:34   #1
beginer
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: May 2015
הודעות: 1
ברירת מחדל בניית תוכנית אימונים

יש לי שלושה אימוני mma בשבוע בימים ראשון שני וחמישי ואני צריך עזרה לבניית תוכנית אימונים לשיפור הכוח ללא חדר כושר(בעיות תקציב), יש לי trx בבית.
תודה לעוזרים.
beginer מנותק   הגב עם ציטוט