ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - איך עדיף להתאמן כדי לשפר מתח? (בחדר כושר)

Dubano · 02-08-07, 10:36

עם המטרה שלך זה לעשות הרבה מתח תשתמש ב Gtg

תקנה מתח לבית
תמדוד פעם אחת מה המקסימום שאתה יכול לעשות (לכשל..)
תחלק את זה בחצי!
וכל פעם שאתה עובר מתחת למתח תעשה את המספר הזה
(שזה יצא לך לפחות 10 פעם ביום, עדיף יותר)

תוך שבועיים אתה תכפיל את כמות המתח שאתה יכול לעשות

בדוק

02-08-07, 10:36	#11
Dubano חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Dubano הודעות: 571	עם המטרה שלך זה לעשות הרבה מתח תשתמש ב Gtg תקנה מתח לבית תמדוד פעם אחת מה המקסימום שאתה יכול לעשות (לכשל..) תחלק את זה בחצי! וכל פעם שאתה עובר מתחת למתח תעשה את המספר הזה (שזה יצא לך לפחות 10 פעם ביום, עדיף יותר) תוך שבועיים אתה תכפיל את כמות המתח שאתה יכול לעשות בדוק __________________ "Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club)