21-11-08, 09:26
|
#15
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 4,155
גיל:: 16
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי mikronator
תתחיל לוותר על כמה סטים של אימוני כח לרגליים, ובמקומם תכניס אימון אירובי לרגליים, שזה יקטן לאט לאט, ובאותו הזמן גם תרוויח הליכה יותר חלקה, וגם סיבולת לב ריאה יותר טובה.
|
חחחחחחחחחחחחחח
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!
שחררו את גלעד!
|
|
|