אשכול: שאלה אימון בוקר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-06-11, 07:14   #1
pit66
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 2
ברירת מחדל שאלה אימון בוקר
שלום,
יש לי שאלה אני ישמח עם תוכלו לענות לי עלייה.

בבוקר אני מתאמן שכיבות שמיכה,כפיפות בטן,ומשקולות

מה אני צריך לאכול לפני האימון ואחרי האימון למטרת חיטוב?
pit66 מנותק   הגב עם ציטוט