ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

powergainer · 31-05-07, 23:57

אחרי כל אימון אני אוכל בננה וקופסת טונה בשמן.
כמה זמן אחרי הארוחה הזאת אני צריך לאכול את הארוחה הבאה שלי? 3 שעות כמו הזמן בשאר הארוחות?
חוץ מזה, זה טוב לאכול טונה לפני השינה?

31-05-07, 23:57	#1
powergainer חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של powergainer הודעות: 290	ארוחה אחרי אימון אחרי כל אימון אני אוכל בננה וקופסת טונה בשמן. כמה זמן אחרי הארוחה הזאת אני צריך לאכול את הארוחה הבאה שלי? 3 שעות כמו הזמן בשאר הארוחות? חוץ מזה, זה טוב לאכול טונה לפני השינה?