ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחח
תותח!
הכי הארדקור זה להוריד לעצמך סטירות בין הסטים
הכי הארדקור זה לעשות סקוואט ולהשאר למטה חצי דקה כי אתה לא מצליח לעלות
הכי הארדקור זה לעשות דד ליפט ולהפסיק את הסט בגלל שכמעט ברח לך פיפי בתחתונים
הכי הארדקור זה להסניף אבקת חלבון
הכי הארדקור זה לדחוף מישהו באמצע הסט שלו כי אתה צריך את המכשיר בדיוק עכשיו
|
ה-2 האחרונים חזקים חחחחח
כזה הבן אדם באמצע סקוואט עם המוט על הגב, עושה את הירידה ואתה מביא לו בעיטת פיצוץ לתחת
אני מדמיין את זה חחחחחחח