[nani]

פורסם במקור על ידי moo

למה לא ? שמעת על שריר שנקרא המסטרינג ?

לא היתי מערבב דד ליפט באימון רגלים . אלה אם אתה עובד על רגליים וגב באותו אימון..

אני מעדיף לבודד את שניהם , דד ליפט עם רגלים ישרות (שככתי איך קוראים לזה).
וגם המסטרינג מבודד....