אשכול: מרגיש ממש את הגב באימוני חזה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-10-09, 23:47   #11
Dark_Muse
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDark_Muse
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,559
כללי:: מדריך כושר
גיל:: 23
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy צפה בהודעה
בבנץ אמיתי כל הגוף עובד

זה שbench press מתורגם ללחיצת חזה בעברית זה הטמטום של וינגייט
אין בזה שום דבר מטומטם. השריר העיקרי בתרגיל הוא החזה, ולקרוא לתרגיל לחיצת ספסל זה מטומטם עוד יותר (לפחות איך שזה מתורגם).
Dark_Muse מנותק   הגב עם ציטוט