ציטוט:
פורסם במקור על ידי actionjack
היה לי ויכוח עם חבר שלי בזמן שרותי בצבא.
תפסנו קו בצפון ככוח שיריון, ו8 שעות שינה רצופות אף פעם לא היו לנו, גם לא 6.
הוא טען שאפשר להתאמן ולתת לגוף להתאושש בשינה לא רצופה; נגיד, לישון 3 שעות רצופות ולהשלים אותן מאוחר יותר.
האם זה נכון, או שבמקרים כאלה פשוט עדיף לא להתאמן?
תודה מראש
|
הכל תלוי איך אתה מרגיש,אם אתה מרגיש פיזית מסוגל להתאמן אז תלך להתאמן, לא להתאמן בגלל מחסור בשינה זה סתם תירוץ של עצלנים, אלא אם כן אתה ממש מפורק (מה שיכול לקרות במהלך שירות צבאיו אני מבין את זה )
זה לא אידיאלי,אבל כשמתאמנים בשירות עובדים עם מה שיש.