[HardCor3]

פורסם במקור על ידי st.sillanf

1.אם זה 8% שומן, סימן שאין לו תפריט שישמין במיוחד - ונניח והיה בנאדם עם 6 אחוזי שומן.. ובגלל שהוא בלי נטייה להשמנה, היית נותן לו להמשיך לרצוח את הגוף שלו? וזה לא משנה איפה היית ואיפה הגעת, אף פעם אי אפשר להיות 100% עם תזונה
2.בד"כ בתחילת גיל 16, או בערך בגיל הזה נכנס טסטוסטרון(כידוע לי)
3.חרטא, פחמימות יתנו לו אנרגיה באימונים - אבל זה לא הכל,
אתה שוכח שהבנאדם גודל, אתה שוכח שאתה מציב אותו פה במצב של 8 אחוזי שומן ואומר לו שזה בסדר, שרק יפציץ פחמימות ויכניס מלא חלבון

עכשיו תסביר לי, בתור בנאדם שמבין את זה מעולה:
איך גוף, שצריך להוביל תהליכים הורמונים באותו רגע - יכול להסתדר כשאתה מביא לו בסה"כ:
4000 פחמימות
ו3 גרם חלבון לכל 1 ק"ג של הגוף,
הרי הכמויות חלבון הן מטורפות - וזה כבר לא בסדר(וזה מה שאתם אומרים פה בכל הפורום שצריך)
אתם ממציאים מחקרים, מאמינים למאמרים, רושמים דברים שאין להם בכלל הוכחות .
וחושבים, שאני מזיין לכם את השכל - כי הצעתי לכם אנשי מקצוע שבאמת עברו משהו בשביל זה

הולי טמפלר - אם אני מזיין לך את המוח, תצא מהאשכול, בנאדם ביקש עזרה?עזרתי .
שימונז - תפסיק להתעסק כל הזמן במה שלא מעניין אחרים כי זה לא מעניין אחרים

אנשים באים לפורום הזה בשביל לבקש עזרה/לשתף דברים - ולקבל תמורה בהתאם, ואתם יכולים להמשיך לנסות למעוך אותי - אין מצב שתצליחו להשפיע עלי, בחיים

אתה מדבר כאילו להיות על 8% שומן זה לא בריא ,אני מנסה להבין מאיפה הסקת את זה ולא מצליח.