ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
קיצר 300 גרם פחמימות מרוכבות עדיפות מ300 גרם פחמימות מסוכר לבן
יאללה סגרנו ת'נושא
|
מסכים.
נו אם הסוכר משאיר אותך רעב -> אתה אוכל יותר ואז משמין, באופן טבעי כי אתה תאכל יותר.
וסוכר נספג מהר בגוף, בניגוד לפחמימות מרוכבות שמספקות אנרגיה לגוף לאורך זמן.