ציטוט:
פורסם במקור על ידי masquerade
האמת שנראה לי יתאים לך אינטרוואלים... ספרינט חצי דקה-ריצה קלה\הליכה חצי דקה... קראתי מזמן, אני לא בדיוק זוכר כבר.. בגדול אני חושב שפחות שריר מתפרק, אתה שורף פחות קלוריות בזמן האימון, אבל הרבה יותר בזמן השיקום.
|
מי שלא רוצה לשרוף שריר עדיף לו אינטרוואלים? אתה בטוח?