ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - איפה אפשר להשיג מדריך לבניית תכנית אימונים+תפריט לחיטוב דל פחמימה?

jon02 · 31-07-11, 02:50

איפה אפשר להשיג מדריך לבניית תכנית אימונים+תפריט לחיטוב דל פחמימה?

מה הערכים של חלבון פחמימות ושומנים שצריכים להרכיב את התפריט?
ואיזו תכנית אימונים הייתם ממליצים לשלב עם זה?

אני עושה חודש אחרון דל פחמימה לאחר שלושה חודשים חיטוב רגיל..

רציתי לעשות ud2 אך יש שם חוסר גמישות בנוגע להזזה של אימונים או ארוחות במהלך היום וזה מתנגש עם העבודה..

31-07-11, 02:50	#1
jon02 חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2011 צפה באלבומי התמונות של jon02 הודעות: 39	איפה אפשר להשיג מדריך לבניית תכנית אימונים+תפריט לחיטוב דל פחמימה? איפה אפשר להשיג מדריך לבניית תכנית אימונים+תפריט לחיטוב דל פחמימה? מה הערכים של חלבון פחמימות ושומנים שצריכים להרכיב את התפריט? ואיזו תכנית אימונים הייתם ממליצים לשלב עם זה? אני עושה חודש אחרון דל פחמימה לאחר שלושה חודשים חיטוב רגיל.. רציתי לעשות ud2 אך יש שם חוסר גמישות בנוגע להזזה של אימונים או ארוחות במהלך היום וזה מתנגש עם העבודה..