23-04-09, 20:08
|
#3
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 484
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי מדוזה
התוכנית עצמה כביכול היא כמו בחיטוב .. אין הבדלים , רק תשתדל לעלות משקלים , הייתי מציע לך ללכת על fbw בעצימות גבוהה , יש גם ss או 5x5 שאני יודע שממליצים עליהם אני עוד לא התנסתי בהם , הכי חשוב במסה זה לאכול כמה שיותר ...
|
סבבה תודה רבה אחי |
|
|