שאלה על שימוש באבקה לעליית מסה: אני בחורה בת 23, 1.58 41 ק''ג
ואני כבר שנים לא מצליחה לעלות במשקל, גם אם אני אוכלת המון ומצליחה לעלות קילו-שניים, הם יורדים תוך כמה ימים, מבנה הגוף שלי פשוט רזה.
אני שוקלת לקנות את super mass gainer כי הבנתי שהוא עשיר בפחמימות ועתיר קלוריות.
ברור לי שזה לא כתחליף לארוחות אלא כתוסף.
האם זה כדאי?
האם אעלה במשקל גם ללא אימונים? אחרי הכל, אני לא רוצה להיות שרירית :-)
תודה לעונים.
|