צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-06-12, 19:18   #1
matany001
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2012
הודעות: 57
ברירת מחדל מרגיש עיף באימונים (חיטוב)

זה היום השני שלי כולה מאז שהתחלתי עם החיטוב, ואני מרגיש שקשה לי מאוד להתאמן.
השרירים שלי חלשים, אני רועד כזה, ואין לי מספיק אנרגיה באימונים

ברור שזה בגלל שאני מכניס הרבה פחות קלוריות ביום, אבל איך אני אמור להמשיך להתאמן ככה? שאני מרגיש עייף כל האימון ולא מגיע למה שהגעתי לפני שהתחלתי לשמור באוכל..

יש שיטה שתביא לי אנרגיה באימונים? (בלי לאכול פחמימות)

אני שותה גם כדורים שורפי שומן שיש בהם קפאין, שזה אמור לתת לי מרץ אבל זה לא עושה כלום.
matany001 מנותק   הגב עם ציטוט