אשכול: מאיה בבקשה תעני לי ... לאחר אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-11-07, 15:28   #3
mynavy
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 410
ברירת מחדל
תגוון... פשוט תוסיף כל פחמימה שהיא זמינה זה יותר חשוב מהחלבון לאחר האימון כמו בננה/תמרים/לחם מלא/גרנולה וכו'
mynavy מנותק   הגב עם ציטוט