אני עומד להכנס לסייקל עצבני ואני רוצה להראות לכם תמונות שצלמתי של לפני אז ככה
נתונים:
אחוז שומן 15
היקף בייספס 51 וחצי
משקל 132 קילו
משקל בתחרות 120 קילו
פול מאסל(מוסט מוסקיולר)
http://img219.imageshack.us/img219/2466/img2081zl6.jpg
פרונט דאבל בייספס:
http://img54.imageshack.us/img54/5532/img2082hn6.jpg
פריסת גב מאחורה
http://img81.imageshack.us/img81/8048/img2084oi9.jpg
באק דאבל בייספס
http://img54.imageshack.us/img54/6418/img2087hl4.jpg
אללה סייקל מסה כוס אמא של כולם אני הולך להתמקד בסייקל הזה על איכות איכות איכות ועוד איכות!!!וגם אני אקח קצת קלן כדי לא להיות דאבה מדי חחחחחחח ובקיצור מה שאיאל יגיד אני עושה בלי לשאול הרבה שאלות
שתהיה לכולם שבת נהדרת ומקוה שהרשמתי אותכם
ותודה רבה לכל מי שפירגן לי בפוסטים האחרים השבוע אני מקוה להגיע לאיזה 150 קילו בסייקל הזה ולא להשמין כמו שנה שעברה להגיע גג ל16 17 אחוז לא מעבר לזה אני אוכל נקי ולא צריך צ'יטינג ואני בכלל לא חושב על זה.
שבת שלום שוב חבר'ה ולהיתראות אני עפתי