ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

moo · 31-10-10, 10:53

שמע אל תעבור תוכנית עדיין
תלך עוד פעם פעמיים על 200 ל5 עם חימום קל יותר
ואחר כך אם לא הולך תעשה ריסט ל180-185-190 ומ190 תעלה ב2.5 ככה

31-10-10, 10:53	#161
moo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של moo הודעות: 2,895	שמע אל תעבור תוכנית עדיין תלך עוד פעם פעמיים על 200 ל5 עם חימום קל יותר ואחר כך אם לא הולך תעשה ריסט ל180-185-190 ומ190 תעלה ב2.5 ככה __________________ הבלוג שלי - המאמרים הכי חמים ברשת על תזונה ואימונים, לא תמצא מקור ידע כזה באף מקום אחר !!! SS - Starting Strength 5X5 הליניארית