ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
דדליפט קלאסי יעיל יותר
המקרבים וההמסטרינג עובדים יותר בסומו
קושי זה עניין של הרגל
בסומו דדליפט יש מנח לא בריא כל כך במפרק הירך
|
דדליפט קלאסי יעיל יותר למה? ולמי?
מה לא בריא במנח הזה במפרק הירך? אתה רוצה לראות כמה אנשים בעולם עושים סקוואט רחב במנח כזה?
על סמך מה אתה מבסס את הטענות האלה?
ערימה של חרטות ושטויות, ואשמח גם לדעת על סמך איזה נסיון אתה מבסס את הטענות הללו.