ציטוט:
פורסם במקור על ידי the hummer
לפי דעתי הרמת חיטוב שלו מעולה והוא לא צריך לרדת יותר מזה בשביל לתת חזק במסה..
ורק בשביל להוכיח לכם שהוא משתמש עשיתי חישוב ולפי השנה וארבעה חודשים הוא עלה בזמן הזה 33 קילו בערך על אותו אחוז שומן מה שנותן עליה של 2.75 קילו בחודש..
עכשיו צסבירו לי איך מתאמן טבעי יכול להעלות 2.75 קילו שריר כל חודש ואני לא מדבר על הזמנים הראשונים שהוא ממש מתחיל, אני מדבר על שנה וחצי כמעט שזה פשוט לא הגיוני גם אם יש לו ת'גנטיקה של רוני וקווין ביחד.
|
אוכל, אוכל, ועוד קצת אוכל
אגב זה לא רק שריר, זה גם נוזלים וגם שומן... הוא לא נשאר על אותו אחוז שומן ראית איזה שחיף הוא היה לפני זה?.. אבל כן הוא יחסית חטוב.
ואתה יודע מה? גם עם חומרים עליה כזאת מאוד מאוד אבל מאוד מרשימה. אני מכיר אנשים שהשתמשו בגילאים 17-18-19, עלו יפה אבל לא בצורה כמו הבחור ההוא.