לאיזה מלון אתה טס?
בעיקרון, אין לך בכלל מה לפחד מהתזונה, כשאני הייתי שם בבוקר נתנו גבינותד דיאט וריבות ולחם מלא, בצהריים תמיד יש Turkey או חזה עוף או על האש או מאודה, כלומר בלי שום דבר רק במים חמים.
ככה אני שמרתי, וגם יש שם אורז, תפוחי אדמה, ירקות וסלטים ללא שמן.
אפשר לשמור בלי בעיה על התפריט.
אני הייתי במאסה וכשנסעתי התאמנתי והכל ועוד ירדתי 3 קילו בטורקיה! בגלל שלא אכלתי מספיק, למרות שאחרי כל ארוחה הרגשתי מלא.
אז לפי דעתי אין לך מה לדאוג.
הסוד שלי שאולי עזר לי זה שלקחתי איתי מודד משקל קטן למדוד את המשקל של האוכל.
|