ציטוט:
פורסם במקור על ידי asdb1
אני שואל ברצינות למה אתה חייב לענות בציניות?
|
בחיטוב אתה אמור לאכול בריא לחלוטין.
ירקות,חזה עוף,אורז מלא,ביצים,קוטג וכו.. עדיף להתרחק ממאכלים מתוקים.
אם אתה לא במצב כל כך גרוע מבחינת שומן,אתה יכול להתפנק פעם בשבועיים באיזו פיצה.
שתה המון מים-הם תורמים המון לחילוף החומרים.
בהצלחה.