[Shlomik]

פורסם במקור על ידי emaayan

אז זהו, כבר הייתי במכון כושר, ככה צברתי ידע לגבי תרגילים, תזונה נכונה זה דבר לא פתיר בסדר יום נורמלי (6 אוחרות קטנות, חלבונים בלי סוף...) לא בר ביצוע, אחרי שנה שם, אמרו לי או שאני לא מתאמן נכון, או אני שלא אוכל נכון, סביר להניח ששניהם... בכל מקרה אני יוצא מהנחה שכל מה שאני עושה רק מזיק לי, (לא לעשות כלום אירובי וכוח, כמובן מזיק, רק אירובי מדלדל מסת שריר, ועכשיו קראתי שאימוני כח יכולים לגרום קלאוקומה , שלא לדבר עם אנשים שמספרים שכל הזמן אנשים במכון שלהם נשרו עם קרעים בגידים ובשרירים, מאמני כושר שסותרים אחד השניה וכיוצ"ב, לי נשבר).
כך שמכון כושר לא הועיל לי..

כמו כן יש כל הספיחים במכון כושר, ללכת לשם, להתלבש, לחכות בתור, שוב להתלבש להתגמש לפי שעות הסגירה והפתיחה (יש לי מכון ליד הבית שתמיד הייתי מגיע קרוב לשעת הסגירה והיו צריכים להעיף אותי קרוב לסוף התרגילים) וכו'... בבית יש לי הכל מוכן וזמין מיידית, לא צריך הרבה כאב ראש.

רגע, אם אתה ממליץ להרשם למכון כושר, איך זה מסתדר עם לאשות הכל לבד ובחינם?

הייתי מציע לך ליצור קשר עם צוות המאמנים האישים של ישראלבודי:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=167&Page=1
יש להם אחלה צוות והם יכלו לעזור לך בהתלבטויות שלך בנושא.