ציטוט:
פורסם במקור על ידי shay_323
אי אפשר להוריד שומן רק מאזור אחד.
אם אתה נמצא באחוז שומן 12 ולא גבוה מזה אתה יכול לנסות את הפרוטוקולים לשומן עיקש של לייל.
|
אתה חושב שרק לך יש שם שומן? הנה ביותר גדול שתבין, ואם אתה חייב תרגיל תנסה אינטרוולים זה אחלה תרגיל
__________________
Do your workouts as Hell, to see Heaven
|