דבר ראשון ברצוני לציין בצר רב כמובן שרמת הומור כה רדודה לא הייתה פה שנים.
לנושא , מאסה נקיה היא תוצאה סופית של תקופה שבא עלית כמה שיותר שריר וכמה שפחות שומן הכל יחסי כמובן.
ז"א לדאוג לאכול כמה שפחות שטויות חסרות ערך תזונתי למטרה שלך ולהיות במאזן קולורי הגיוני מעל התחזוקה אבל לא גדול מדי...
|