ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי maradona
דיברו על זה כאן לפני איזה שנה אני זוכר
אם אני זוכר נכון זה מינון גבוה מדי של ויטמין C או A אבל אני לא סגור על זה
תריץ חיפוש.
|
וואלה עשיתי חיפוש בגוגל
עודף ויטמין A בגוף עלול לגרום להפרעות בתפקודי הכבד, במערכת העצבים המרכזית, העצמות ובעור. בנוסף יגרום עודף ויטמין A, כשהוא נצרך בצורת בטא-קרוטן, לעור לשנות את צבעו לכתום.
וגם:
במזון מן הצומח, מצוי ויטמין A, בצורת בטא-קרוטן. לדוגמה: גזר (המעניק לו את הצבע הכתום), ובירקות להם עלים בצבע ירוק כהה, בהם: כרוב, חסה, תרד, דלעת, עגבנייה, אספרגוס, ועוד.
עוד מקור:
בטא קרוטן גם אם נלקח במינונים גבוהים מאוד של מעל ל - 100,000 יחידות בינלאומיות לא נמצא כמזיק אולם במינונים כאלה הוא לעתים גורם לצבע צהוב כתום של העור.
המינון המקובל הוא של 25,000 יחידות בינלאומיות (15 מיליגרם) ליום.
הבעיה היא שאני לא צורך שום דבר חוץ מעגבניות ופה ושם כרוב.
מוזר מאוד. קשה לי מאוד להאמין שאני סובל מכזה עודף בטא-קרוטן, טוב אני אעשה בדיקת דם ואבדוק.