ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי maradona
הולכים לגיל ומסבירים לו את המצב
בודקים איפה יש הרבה ויטמין A ומורידים מאכלים מסויימים בעלי הרבה ויטמין A.
|
קצ'וק, אני לא לוקח מולטיויטמין.
מראדונה, קשה לי להאמין שיש לי עודף בויטמין A. יש 2 מקורות לויטמין A
מקורות ויטמין A צמחיים: ירקות ופירות אדומים,צהובים וכתומים וירקות ירוקים עליים.
שזה מה שגורם להופעה הצבע הכתום-צהוב של הידיים. ודווקא את המוצרים האלה אין לי כ"כ בתפריט (חוץ מעגבניה, מלפפון ופלפל צהוב\אדום אבל אני מאמין שיש את זה לרוב האנשים בתפריט).
מקורת מן החי: כבד, דגים, ביצים וחלב המועשר בויטמינים.
שזה גם אני לא אוכל מי יודע מה, אולי טונה שזה בשימורים אז קשה לי להאמין שיש בה ריכוז גבוה של ויטמין A, ביצים אני אוכל 2 ביום וחלב כוס חלב ביום - שוב, לא ביג דיל.
מוזר לי מאוד, אבל בדיקת דם פשוטה תבהיר פה את החוסר ודאות.