קטוזיס-ניצול גופי קטון לאנרגיה .גופי קטון מפורקים מחומצות שומן , רק כשיש מחסור פחמימה (פחות מ100 גרם, הגוף צריך להיות מחוסר פחמימה כמעט לגמרי בדם).ככה שלא...
אפשר להעיץ קטזיס כמו אירובי אינטנסיבי, שעוזר בדילול גליקוגן, אבל בספר של לייל רשום בכל זאת 3 שבועות מינימום...
גל
, לא הייתי מסיק ממחקר אחד, פשוט נתקלתי גם בעבר במחקר דומה+הספר על הדיאטה, שהראה ירידה שווה כמעט מתחינת השומן...וגם, כשלייל מקדונלד רושם משהו על תזונה באתר שלו והספר שלו, אני נוטה להאמין לו