ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba
לא מדברים על הגב כאן אלה על ההורדה
בגדול אתה יכול למשוך ולעזוב את המוט הירידה לא תורמת לך היא מבזבזת הרבה כוח
|
חח בסדר אחי אבל גם בגדול אתה יכול ללחוץ את המוט בלחיצת חזה ולעזוב אותו, רק שסביר להניח שתמות אחרי זה...
כמובן שהורדה מבוקרת של המוט מבזבזת כוח אבל צריך לדעת לשלב את זה עם טכניקה נכונה מבחינת הגב... הרעיון הוא להרים כמה שיותר אבל לא לגרום לפריצת דיסק, לא ככה ?
בכל מקרה לפי מה שאני מבין הזריקה המהירה והחדה של המוט אמנם חוסכת לך הרבה כוח אבל יכולה לגרום בסופו של דבר לפריצת דיסק או איזה פאק בחוליות או מה שזה לא יהיה...
טעות ?