תודה רבה על התגובה...מעריך את זה...
וקראתי את הלוג שלך...אם אתה נתקעת 3 חודשים....אז אין לי מושג כמה זמן לי יקח עד שאני יעשה סקוואט נורמלי (אני גר בישוב ואף אחד אצלנו בחדר כושר לא יודע מה הוא עושה בכלל)...
אבל לפחות אני יתחיל עם הדדליפט, עכשיו כשאני חושב על זה יש מצב, שאוליי היו לי כאבים בגלל שהסתכלתי לצד? (באמת נראה לי שהסתכלתי לצד באמצע חזרה כמו מפגר)...
בקשר למשקל... אני בהתחלה שקלתי 49 ק''ג על 1.70, ועכשיו אני 80 ק''ג על 1.75...
השינו לקח לי כחצי שנה בערך, ורק בשלושת החודשים האחרונים התחלתי להתאמן בחדר כושר, עד עכשיו 3 חודשים של ליצן, ורק לפני 2 אימונים התחלתי לנסות ליישם ss...
לאכול אני יודע...גם לישון...
מקווה שביום שני אני יוכל לצלם טכניקה...
רק אתה לא מבין איזה רצון יש להעלות את המשקלים...
ליל''ט אחי....
נערך לאחרונה על ידי HvO, 11-02-11 בשעה 00:54.
|