אשכול: Texas method
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-10-12, 18:55   #228
No_Troll
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,217
ברירת מחדל
9/10/12
SQ 120 2X5
PRESS 60 2X5
Back extensions +miniband 3X15
Pull ups 3Xmax
בטן
שין ספלינט
No_Troll מנותק   הגב עם ציטוט